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Gesundheit Top 5 Irrtümer über Stress am Arbeitsplatz

Das Berufsbild von "Top 5 Irrtümer über Stress am Arbeitsplatz"

Stress ist normal, es bedeutet nur wie gut Sie sind. Stress bringt Sie dazu, das beste aus Ihnen herauszuholen.

Manche Leute scheinen zu denken, wenn Du keinen Stress hast, bist nicht wirklich wichtig für die Firma. Diese Leute schwelgen in Angebereien über ihre engen Zeitpläne, lange Arbeitszeiten und viel zu viel Arbeit.

Aber Stress bedeutet nicht, dass Sie wichtig sind. Es bedeutet lediglich, dass entweder irgendwas falsch läuft bei der Arbeit oder Sie Ihre Aufgaben nicht in der entsprechenden Zeit lösen können. Schlimmer noch, es bedeutet auch, dass Sie weniger Arbeit erledigen, weil gestresste Menschen sind weniger effizient, die Kommunikation mit anderen Menschen fällt Ihnen schwerer sowie die Eigenschaft gute Entscheidungen in kurzer Zeit zu fällen.
So nehmen viele Menschen Stress als Normalzustand der Arbeit an. Das ist für die Gesundheit der Menschen schädlich aber auch schlecht fürs Geschäft!

Stress wird durch zu viel Arbeit verursacht

Aber warum können dann manche Menschen 80 Stunden pro Woche arbeiten  und fühlen sich prächtig, während andere  Personen 30 Stunden arbeiten und schweren Stress erleiden?

Hier die Gründe:

Stress hat nichts mit der Anzahl der Stunden zu tun die Sie arbeiten. Es geht eher darum wie Sie sich in dieser Zeit fühlen.
Wenn Sie 100 Stunden pro Woche arbeiten würden und angenommen Sie hätten eine großartige Arbeit, viel Spaß haben und Sie würden stolz sein auf das was Sie tun, Sie würden keinen Stress erleiden. Würden Sie hingegen 30 Stunden pro Woche das Gefühl haben, bei der Arbeit gemobbt,  unbeachtet, ignoriert, zu werden so würden Sie viel Stress spüren.

Stress wird durch weniger Arbeit geheilt

Die meisten Arbeitgeber reagieren gegenüber gestressten Mitarbeiter indem sie die Anzahl der Stunden und die Verantwortlichkeiten heruntersetzten.  Nach dem dänischen Mediziner Bo Netterstrøm, der Stress am Arbeitsplatz über 30 Jahre studiert hat, ist dieses ein Irrtum.Menschen, die vom ihrem Beruf gestresst sind reagieren am besten auf diese Situation indem Sie ihr Arbeitspensum, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Wohlbefinden am Arbeitsplatz erhöhen. Eine lange Pause von der Arbeit kann genau das Gegenteil bewirken. Sie sind nun noch angreifbarer und verletzbarer, da Sie nicht mehr im alltäglichen Trot und Rhythmus sind.

Die Verringerung der Arbeitsstunden löst auch keine zugrunde liegenden Probleme. Die Arbeit wird nur aufgeschoben, es wird sozusagen an den Folgen gearbeitet nicht aber an der Ursache.  Für den Mitarbeiter wird es immer schwerer zur täglichen Routine oder zur "normalen" Arbeit zurückzukehren. Auch die Verringerung der Arbeit oder Verlassen der Arbeit für eine kurze Zeit löst nicht alle Schwierigkeiten und Konflikte. Wenn der streßgeplagte Mitarbeiter zur Arbeit oder zum "normalen" Aufgaben zurückkehrt, hat sich nichts geändert und der Stress kehrt sehr schnell wieder zurück.